четверг, 19 июня 2014 г.

Очень вкусные и полезные snack bars


Хочу сегодня поделиться с вами рецептом очень быстрых и супер вкусных батончиков. Люблю такие рецепты очень. Взяла его у очень позитивной девочки Оли fablunch (у нее есть сайт fablunch.com и она же есть на youtube) Я не из любителей стоять на кухне сутками, но я очень люблю вкусно кушать. Сладким я стараюсь не злоупотреблять, так как ...а что можно сказать?))) кому полезно сладкое-то?:) Ни ко му!
Итак, нам нужен кухонный комбайн или блендер, или что там у вас есть для того, чтобы быстро перемалывать орехи с сухофруктами.
Нужно всего лишь ТРИ ингридиента:

  • миндаль
  • финики
  • сушеная вишня (думаю можно и клюкву сушеную)
Полученной массе придайте прямоугольную форму, заверните в пищевую плёнку и положите в холодильник часа на два. Потом достаньте, нарежьте прямоугольничками и вуаля!
Всё! Можно брать с собой эти штучки на работу, съесть перед тренировкой. Съев это, я гарантирую, страдания за "шоколадом-пончиком-тартом" закончатся;)

2 комментария:

  1. Какие вкусные фотографии!!!! Как-нибудь надо приготовить)))

    ОтветитьУдалить